為什么父母的焦慮會(huì)成為孩子精神疾病的根源？

　　現(xiàn)在的孩子有那么多的精神疾病，其實(shí)很大程度上源自于父母。他就有精神的焦慮癥。有家長(zhǎng)你有多焦慮，孩子他就有多慌亂。你是不是一聽到別人家孩子得了獎(jiǎng)、跳了級(jí)、考了高分，你就開始焦慮了？你總想讓孩子做到最好，把最好的也教給孩子，但是不自覺的，其實(shí)你一直在壓在孩子身上，壓得他喘不過氣來。有時(shí)候你已經(jīng)很累了，但是你還是忍不住盯著你家的孩子每一步、每一分鐘。

　　說到底，其實(shí)孩子呢，他不是那么的怕吃苦，那么的不樂意學(xué)習(xí)，但更接受不了的是父母焦慮的眼神、緊繃的語氣、永遠(yuǎn)不夠的對(duì)他的要求和標(biāo)準(zhǔn)。而這些，有可能是壓垮孩子的真正的原因。

　　為什么焦慮型的父母很容易影響孩子成長(zhǎng)和精神呢？首先，父母的焦慮是一定一定會(huì)傳染給孩子的。因?yàn)楹⒆邮亲蠲舾械模�他的情緒的起伏來自于父母特別嚴(yán)重。你其實(shí)你不說他也能讀懂，能感受到你在那里的一種不安和緊張。你總是催他快點(diǎn)快點(diǎn)寫作業(yè)去，你總是不停的打聽補(bǔ)習(xí)班、打聽競(jìng)賽班。他老是會(huì)覺得，別人家的孩子都比我強(qiáng)，都比我幸福。你總是擔(dān)心你這樣下去考不上重點(diǎn)高中，你長(zhǎng)大了怎么辦，你只能去送外賣。他就開始懷疑自己了。當(dāng)孩子在焦慮的一個(gè)家庭氛圍中，他的內(nèi)在的自信感、自信心一點(diǎn)一點(diǎn)就被吞噬掉了。

　　第二點(diǎn)就是焦慮型的父母特別會(huì)有一種控制型的育兒癥。就為了讓孩子不掉隊(duì)，開始接管孩子一切，替孩子做幾乎所有的決定。你要去學(xué)奧數(shù)，你要報(bào)班，你必須走這條路，你必須怎樣怎樣。替孩子設(shè)各種的目標(biāo)：你這次必須進(jìn)前十，不然你別想玩了。替孩子規(guī)劃人生：你要考哪個(gè)學(xué)校，你要學(xué)哪個(gè)專業(yè)，你要找什么工作。甚至你說話要怎么做，穿衣服要怎么穿�？珊⒆右稽c(diǎn)空間都沒有。他有時(shí)候可能想要的就是你只是給他一句，或者給他一點(diǎn)空間：你想清楚了沒有？你再想一想，我相信你。跟他討論討論。嚴(yán)厲的控制的背后其實(shí)是父母的焦慮。你壓的太重了，孩子的主動(dòng)性就會(huì)慢慢被消滅。一個(gè)不主動(dòng)學(xué)習(xí)的孩子怎么也沒有辦法，而且精神上有可能會(huì)被這種控制癥變得崩潰。

　　第三點(diǎn)，焦慮型的父母都沒有耐心。焦慮會(huì)讓一切的人急功近利。孩子學(xué)的慢了，你就急：你怎么還不會(huì)？孩子玩的多了，你就生氣：一點(diǎn)上進(jìn)心沒有。孩子說：我有點(diǎn)累了，我休息休息。你就忍不住批評(píng)：你現(xiàn)在年輕的時(shí)候不拼，長(zhǎng)大了怎么辦？教育本身就不是立竿見影的事，而且教育孩子立竿見影的效果都會(huì)起到反作用。他是一顆種子，我們都知道需要陽光、需要水分、需要時(shí)間慢慢的去成長(zhǎng)。如果總是太慌張、太焦慮注重結(jié)果，會(huì)忽略了一個(gè)關(guān)鍵的，孩子本應(yīng)該有的一個(gè)健康的成長(zhǎng)的過程。

　　那怎么辦呢？首先第一條，就是先照顧好自己的情緒，然后再去跟孩子交流。如果你是急躁忙亂的狀態(tài)，千萬不要跟孩子交流。孩子你的情緒會(huì)傳遞給孩子。你只要開始焦慮，停下來呼吸，哪怕出去跑跑步。當(dāng)你開心的時(shí)候，當(dāng)你穩(wěn)定下來，再去焦慮孩子。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，孩子的問題不是孩子問題，可能是家長(zhǎng)的不安在作祟來導(dǎo)致了孩子問題。學(xué)會(huì)放手，學(xué)會(huì)放棄，學(xué)會(huì)讓孩子有成長(zhǎng)的能力。因?yàn)榍榫w穩(wěn)定的父母才是孩子可靠的依賴。

　　第二點(diǎn)就是多跟孩子交流的時(shí)候，跟孩子要求的時(shí)候，注重過程，不要問結(jié)果。比如說多肯定孩子的過程：他肯今天主動(dòng)寫作業(yè)了，回來之后稍微晚了吧，我寫作業(yè)去了，這就進(jìn)步。一定要夸他，肯定他。他敢表達(dá)思想的，肯定他。他提出一個(gè)目標(biāo)努力了，不管結(jié)果怎么樣，都值得認(rèn)可。把眼光從結(jié)果、從成績(jī)單挪到生活的細(xì)節(jié)里，挪到過程里，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子會(huì)比你想象的更好。

　　第三點(diǎn)很重要，是用接納和信任取代過度的干預(yù)。比如說和孩子一起制定計(jì)劃。你知道，你定的計(jì)劃就不一定是好的。沒有人定的一個(gè)計(jì)劃是完美的。他的計(jì)劃你也許你發(fā)現(xiàn)這里需要改，但是如果你覺得沒有致命的問題，你就按他的計(jì)劃來。大家一起做計(jì)劃。讓孩子不管變成什么樣，我都會(huì)支持你。孩子他首先不能是完成你的夢(mèng)想，他是努力長(zhǎng)成自己的一個(gè)獨(dú)立的生命。不要過多的干涉，因?yàn)榻箲]的父母會(huì)讓孩子害怕成長(zhǎng)的。一個(gè)安定的情緒、好一點(diǎn)的父母，會(huì)讓孩子有底氣往前進(jìn)的。不要盯著結(jié)果，也不要跟別人家比。每個(gè)孩子他有屬于自己的節(jié)奏，我們要做的就是相信他、鼓勵(lì)他、陪著他。