暑假激娃，家長該如何避免壓垮孩子？

　　所有想在這個暑假激娃的家長注意，千萬不要因?yàn)槟愕膭幼鞫�把咱們的孩子給壓垮了。過度的外部的驅(qū)動會壓垮孩子的內(nèi)在的動力。你從早上7點(diǎn)到晚上的八九點(diǎn)，補(bǔ)課競賽練琴刷題，每一步你都給孩子計劃的井井有條，似乎一刻都不能放松。但是久而久之，你就會發(fā)現(xiàn)孩子被安排久了之后，他干什么都不主動了，干什么都沒興趣了。而且他一旦犯了錯，一旦出現(xiàn)了不理想的情況，就容易情緒崩潰。看起來一個很努力的孩子，實(shí)際上是一個任務(wù)型的機(jī)械型的學(xué)習(xí)的孩子。你把他給毀了，給壓垮了，因?yàn)樗�覺得我努不努力的唄，我都是父母的任務(wù)，我是完成父母的任務(wù)，跟自己沒有什么關(guān)系的。

　　第二點(diǎn)重要的是，如果你用壓力推著他跑的時候，但是你沒有教會他如何恢復(fù)，或者給他恢復(fù)的時間，這個是很要命的。孩子不是機(jī)器，不是輸入壓力他就出成績。你天天激娃，從早到晚的激娃，孩子精神就太緊了。一次考砸，一次被批評，都可能會變成情緒的崩盤點(diǎn)。你看到的是你這點(diǎn)小事怎么這么玻璃心啊，但孩子感受的就是我這么累了，你還不滿意，我每天都在給你當(dāng)牛馬，我都在完成你的任務(wù)，最后你還批評我。如果一個孩子習(xí)慣了被高壓驅(qū)動，但是從來沒有教會他怎么去面對失敗，怎么去調(diào)整，或者怎么去宣泄自己的情緒，給他空間和時間，你想這樣的孩子，他只會越來越焦慮，而不是越來越強(qiáng)大。

　　第三點(diǎn)，我們其實(shí)我們自己都知道，這個雞娃他是沒有止境的。什么好才是好？但是孩子承受力他是有限的。你希望他多報一個班就能多贏一分，可是他希望是我，你別把我的每一分每一秒，把我的所有的時間都安排這么滿呀。當(dāng)孩子長期處于我不夠好，我做的還不夠好的氛圍當(dāng)中的時候，他內(nèi)心就會自我否定，對學(xué)習(xí)充滿了抗拒。最終出現(xiàn)的結(jié)果就是學(xué)習(xí)可能沖著沖著沖不上去，心里先垮。很多這樣的孩子，這不是個例。

　　那我們家長應(yīng)該怎么做呢？第一，在拼學(xué)習(xí)的同時，這個養(yǎng)心態(tài)是至關(guān)重要的。首先心態(tài)要好，比如說就是平常上課當(dāng)中，至少有1到2天是非功利的時間，讓孩子喜歡做自己的事情。如果暑假里至少得兩個小時以上也是非功利時間，隨便他玩。那么平常一次考砸了，別著急批評，先幫著他復(fù)盤，在一起制定計劃。允許孩子有情緒，而且不嘲諷不壓制，陪著他說完，讓他表達(dá)完，然后再做引導(dǎo)。如果孩子想要精神內(nèi)核強(qiáng)大，他需要知道就算我失敗了，爸爸媽媽還站在他那一邊。

　　而且第二個，要設(shè)立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，才能激發(fā)他的內(nèi)驅(qū)力。當(dāng)然不是放任孩子，也不是高壓孩子，而是目標(biāo)一定要適中，有挑戰(zhàn)，差不多伸伸手勾勾腳就夠得到，但不至于壓垮他。路線我們要清晰一點(diǎn)，這樣才好實(shí)現(xiàn)。而且更重要是比起考第一名第二名，比起有更遠(yuǎn)大的上北大清華，更重要是今天比昨天踏踏實(shí)實(shí)多學(xué)了20分鐘，多做對了那么一道題目，就很棒了呀。而且要讓孩子知道，父母愛他不是因?yàn)榭嫉煤�。別等孩子考了高分才表揚(yáng)他，尤其你需要在他焦慮的時候，在他沮喪的時候，告訴他沒關(guān)系，這次沒做好，一起想辦法，下次更好。而且要不斷的肯定他，你努力的樣子啊，我都看到了，你看你這里進(jìn)步了你表現(xiàn)的很好啊，你也不需要有偶爾考的，你也不需要一直在第一名前三名，你已經(jīng)很棒了。

　　而且你想要一個健健康康走的更遠(yuǎn)的孩子，而不是瞬間百米賽跑跑了個第一名，后邊的就一路下來了，甚至出問題的孩子。因?yàn)檎嬲�能夠走得遠(yuǎn)的孩子不是積出來的，是被理解被支持被鼓勵中，他慢慢成長強(qiáng)大起來。因?yàn)楹竺娴穆返搅�，越到后面越需要他自己走�?/p>